::: سجل دخولك بنصيحه طبيه:::

[بنت المنتدى]

سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــــه ...

...هلا وغلا فيكم احبائي الاعضاء والزوار ...

اتمنى ان تكونون بصحه وعافيه على طول ان شاالله
وبما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه
خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو..
...نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا ...من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي بالنصيحة الاولى :

ان ارتفاع درجة الحرارة ليس بالدليل الكافي لإصابتك بالتهاب بكتيري او لحاجتك لأخذ مضاد حيوي فلربما كان ارتفاع درجة الحرارة بسبب نقص سوائل الجسم او المريض في فترة حضانة لبعض الأمراض التي تحتاج نوعاً آخر من الطرق العلاجية

ان جميع انواع الاسماك والحيوانات البحرية تحتوي على نسبة عالية من اليود والفسفور والماغنسيوم والكالسيوم وكلها تحسن وترفع من الكفاءة الجنسية مثل الاسماك والاستاكوزا والجمبري وغيرها.

الموز والطماطم والبقوليات والبطاطس تحتوي على معدن البوتاسيوم الهام في تنظيم دقات القلب وتساعد على التخفيف من تشنج العضلات.


...مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه00

[المحال]

مشكوره أختي على الموضوع المفيد والرائع

وإن شاءالله نفيد ونستفيد . ويستحق التثبيت


لي عوده ..

[معاذ العبدالله]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[Dr.Barb!e]

http://www.hazza.org/up/uploads/3e24c91aa5.gif

ويستآآهل نجوووم تعجبك ;)

لي عودآآآآآآآت
:D

[Dr.Barb!e]

الكالسيوم
أن أهم طرق الوقاية من هشاشة العظام
هو أن تتمتع بهيكل عظمي قوي!

فالاهتمام بتوافر عنصر الكالسيوم في الطعام منذ الصغر
هو الضمان الأكيد للتمتع بعظام قوية.
أن عظام الجسم تتوقف عن النمو من سن العشرين إلي الثلاثين و لكن الأدلة العلمية تؤكد أن الحفاظ علي نسبة كافية من الكالسيوم في الطعام
هو في غاية الأهمية مهما تقدم العمر.

[Dr.Barb!e]

ماء الوورد مفيد للبشره الوجه للصبايا ويشدها ويعطيها بيااض ورونق

http://www.hazza.org/up/uploads/0be0027d72.gif

[Dr.Barb!e]

الأدوية المستخدمة للبرد دون وصفة طبية لها آثار جانبية كثيرة.
ولتجنب هذه الآثار ينصح المريض بشرب كمية كبيرة من الماء وتخفيف حدة التمارين الرياضية. وينصح المختصون الذين يعانون من ارتفاع درجة الحرارة واحتقان المجاري التنفسية البقاء بعيدا عن الرياضة حتى الشفاء التام

[بنت المنتدى]

مشكوره أختي على الموضوع المفيد والرائع

وإن شاءالله نفيد ونستفيد . ويستحق التثبيت


لي عوده ..


العفو ياابواحمد

اشكرك على التثبيت

وانشاء الله الكل يفيد ويستفيد

تحياتي

[بنت المنتدى]

http://www.hazza.org/up/uploads/3e24c91aa5.gif

ويستآآهل نجوووم تعجبك ;)

لي عودآآآآآآآت
:d



العفو يادكتوره باربي

اشكرك على المرور

والنصايح الحلوه والجميله

[بنت المنتدى]

نصائح صحية مهمة/


1-أجب على جوالك بالأذن اليسرى حتى لايتضرر الدماغ.
2-لا تتناول الدواء مع ماء بارد.
3-لا تتناول وجبات دسمة بعد 5مساءاً .
4-أشرب الماء أكثر نهاراً ، أقل ليلاً .
5-أفضل وقت للنوم من 10مساءاً إلى 4صباحاً.
6-لا تستلقي بعد تناول الدواءمباشرة .
7-عندما تنخفض بطارية جوالك إلى آخر لوح"مربع"،
لا ترد على الأتصال حيث يكون الأشعاع أقوى1000مره.

[مازن أحمد النقيدان]

يعطيك العافيه على الموضوع



اهتم بنفسيتك تقضي على اغلب امراضك


تقبلي مروري

[بنت المنتدى]

اكدت الدراسات العلمية وخبراء التغذية يؤكدون أن تناول الطعام أثناء مشاهدة

التلفزيون خطر على رشاقتك، ولكن الجديد الذي يؤكده العلماء أن تناول الطعام

أثناء الاستماع إلى الموسيقى لها نفس التأثير السلبي للتفزيون في زيادة

الوزن .


لذا إذا كنتِ تخاف على رشاقتك فتجنب الاستماع إلى الموسيقى والانسجام

معها أثناء تناول الطعام

[{ آحَـلآَ بـنــوتٍـهـ ..]

وآوتسسس
مـوضوع مفيـــــد
يسستحـق التثبيــت

:
:
لي بـآكــآآآآت
:):)

[حـــوريــــه]

مشكوره يابنت النقيدان على الموضوع المفيد


تفاحه على الريق تغنيك عن الطبيب

[دحيم الصالح النقيدان]

موضووع حلووووووووووووووووووووو



الوقايه خير من العلاج


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[Dr.Barb!e]

نصائح صحية مهمة/


1-أجب على جوالك بالأذن اليسرى حتى لايتضرر الدماغ.
2-لا تتناول الدواء مع ماء بارد.
3-لا تتناول وجبات دسمة بعد 5مساءاً .
4-أشرب الماء أكثر نهاراً ، أقل ليلاً .
5-أفضل وقت للنوم من 10مساءاً إلى 4صباحاً.
6-لا تستلقي بعد تناول الدواءمباشرة .
7-عندما تنخفض بطارية جوالك إلى آخر لوح"مربع"،
لا ترد على الأتصال حيث يكون الأشعاع أقوى1000مره.


مررهـ نصآيح اول مرهـ اسمع فييهآ ..!!!
وعن جد استفدت كثيير !!

اربي يخلينآ ايااكي عسوولهـ

[بنت المنتدى]

حمل الاشياء

أنتبه عند حملك لأشياء ثقيله فقد يؤدي ذلك إلى إنزلاق غضروفي أو كسر بالعمود الفقري

قد تقع في مشاكل كثيره في الظهر عند حملك أشياء ثقيله بوضعيه خاطئه ...أنتبه!

فيجب عليك اتخاذ وضع القرفصاء اى ثنى الركبه
ثم الصعود حاملا ما تريد
بحيث تحافظ على العمود الفقرى على استقامة

[بنت المنتدى]

قشرالرمان المطحون يساعد على تخفيف الوزن

ملعقه صغيره مع كوب عصير

[& كبرياء رجل &]

اشرب الماء وانت جالس

[السندباد]

قاعد اراجع مشاركاتكم علشان استفيد منها

نصيحتي هي امممممم

اشرب ماء على الفراغ

[بنت المنتدى]

الرياضه وخاصة المشي

ضروريه لنا وخاصة اصحاب الامراض السكري والكليسترول فهي تساعد في تنشيط الدوره الدمويه

وسلامتكم

[الارواح]

لاتدهس وتنام ههههههه يعني لاتاكل وتنام مباشره

[بنت المنتدى]

عند تناول وجبة طعام
حاول انك ماتشرب مويه كثير
حتي لايسبب في انتفاح المعده
وشكرا

[فارس النقيدان]

لاتسهر فاان افت المرء السهر

[آلمآيسترو]

لا تدخن فانهو مرض

[الارواح]

لاتنام وانت شبعان

[بنت المنتدى]

قشرالبرتقال والليمون مفيد جداااا

[بنت المنتدى]

2-لا تتناول الدواء مع ماء بارد.

[& كبرياء رجل &]

نصيحه قديمه هههههه

الجسم السليم في العقل السليم

[بنت المنتدى]

من اسباب توتر العين

كثرة السهر وقل النوم

[لست رومنسيا]

الرياضه تساعد على النمو الصحي

[بنت المنتدى]

الفواكه والخضار تساعد على مناعة الجسم من الأمراض

[بنت المنتدى]

تفاااااااحه على الريق تغنيك عن زيارة الطبيب

[دكتور منير]

- حشيشة القنفذ Echinaicea:
تعرف بحشيشة القنفذ الأرجوانية أو بالردبكية هي عشبة معمرة يصل ارتفاعها إلى 50سم ذات أزهار جميلة أرجوانية شبيهة بالأقحوان ولها أوراق يغطيها شعر خشن. تعرف علمياً باسم Echinacea angustifolia من الفصيلة المركبة.
الجزء المستخدم من النبتة الأزهار والجذور. تحتوي الكاميدات وإسترات حمض الكافييك ومتعددات السكريد وزيت طيار وبيتائين. تستخدم حشيشة القنفذ على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم وهي أكثر الأعشاب تسويقاً وتستخدم منبهة للجهاز المناعي ومضادة للالتهابات ومضاد حيوي ومزيلة للسموم تزيد التعرق، ولائمة للجروح، ومضادة للفيروسات ولالتهابات اللوز.

[بنت المنتدى]

- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

[بنت المنتدى]

- استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .

[بنت المنتدى]

- الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

[بنت المنتدى]

- الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.

[بنت المنتدى]

- تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

[بنت المنتدى]

- الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

[بنت المنتدى]

- التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط.

[بنت المنتدى]

- زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.

[بنت المنتدى]

- نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.

[بنت المنتدى]

رائحة التفاح الاخضر تساعدك في تقليل الوزن فكيف اذا تناولته

[بنت المنتدى]

تعتبر وجبة الفطور اهم الوجبات واكثرها فائدة ولذلك لانها تعتبر اول وجبة بعد اراحة الجسم طيلة ثماني ساعات نوم تقريبا ..

[بنت المنتدى]

نصيحه طبيه
لا تنام على بطنك ----لا هذا الوضع
يسبب الما على القلب---والكبد----- البنكرياس
والاصلح ان تنامى على جانبك الايمن

[بنت المنتدى]

الكمثرى

تقضي على الروماتيزم والصرع وفقر الدم

[بنت المنتدى]

التيـنْ


- يساعد في علاج هشاشةْ العظامْ ،َ لِـ/احتوائه علىْ نسبةْ عاليةْ منَ الكالسيومْ
- يساعد تناول خمس ثمرات منَ التينْ الجاف علىْ توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبةْ منَ الكالسيومْ
- يحتويّ التينْ علىْ المغنيسيومْ الذي يكمّل عمل الكالسيومْ فيْ حمايةْ العظامْ منَ الهشاشةْ .

[بنت المنتدى]

العسل ينظم حركة التنفس وينفع للمصابين بفقر الدم

والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات

[بنت المنتدى]

شرب الماء في الصباح مفيد للجسم

[بنت المنتدى]

السلام عليكم

النظافة شرط اساسي للصحة

[بنت المنتدى]

المآنجآ


فاكهة المانجا تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.

إن فاكهة المانجا تحتوي على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة.

حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية.

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

لاتكثر من المشروبات الغازيه {:


"

[بنت المنتدى]

يجب غس اليدين جيدااا قبل الاكل

[دكتور منير]

لا تمارس الرياضه بعد الاكل مباشره

[بنت المنتدى]

المشي مهم جدااا حتي نحافظ على سلامة اجسامنا من الامراض

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

مارس الرياضه يومياً

[سالي]

المشي مفيد لصحة الانسان:11.:

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

مارس الرياضه كل صباح

:oo5o.com (1):

[بنت المنتدى]

يجب عدم ملامسة العينين الابعد غسل اليدين جيدااا باالماء والصابون

[بنت المنتدى]

يجب مراجعة الطبيب كل سنه اوستة اشهر

لفحص الجسم من الامراض

[بنت المنتدى]

يجب استخدام الفرشاة والمعجون ثلاث الا مرتين في اليوم اوبعد كل وجبه

[بنت المنتدى]

يجب مراعاة الدكتور ومراجعته

[بنت المنتدى]

تفاحة على الريق تغنيك عن زيارة الطبيب

[بنت المنتدى]

رائحة التفاح الاخضر تساعدك في تقليل الوزن فكيف اذا تناولته

[بنت المنتدى]

تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

[بنت المنتدى]

الكمثرى

تقضي على الروماتيزم والصرع وفقر الدم

[بنت المنتدى]

الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

[بنت المنتدى]

الاسبرين مهم لتجلطااات الدم

[بنت المنتدى]

يستعمل الفيفادول عند الشعور باالحراره

[بنت المنتدى]

ينصح بااستعمال الكمدات عند الشعور باارتفاع درجة الحراره

[بنت المنتدى]

يستخدم البنادول عن الشعور باالدوران او الم في الجسم

[بنت المنتدى]

يجب مراجعه الطبيب كل مابين فتره وفتره للاطمئنان على صحة الجسم

[بنت المنتدى]

الجزر يقووووووووووي النظر

[بنت المنتدى]

الالبااااااان ومشتاقاتهااااا


تحتوي على عنصر الكالسيوم المهم لتقوية العظااام وتكوين الاسنان

[بنت المنتدى]

ينصح باالمشي لمن يعانون من امراض الروماتيزم والسكر والضغط الدم

[بنت المنتدى]

الفاكهه

تحتوي على جميع الفيتامينات اللازمه للجسم

[بنت المنتدى]

لبان ا لمر

نبته عشبيه تساعد في طرد البلغم

[دحيم الصالح النقيدان]

التدخين سبب رئيسي في امراض السل الرئوي والسرطان وامراض الكبد الوبائي

[بنت المنتدى]

http://www.al-negedan.com/images/ntxt/misc/subscribed.gif 50% من المياه المعبأة – ليست صحية (http://www.al-negedan.com/showthread.php?t=7243)

[& كبرياء رجل &]

لاتشرب ماء بعد التعب مباشره

[عنيده]

اشربوو الحلللليب>>هع...~

[بنت المنتدى]

الفاكهه عامه تحتوي على الكثير من الفيتامينات المنتوعه

[abdelslam]

الوقآية خير من العلآج

[عاشقة الكون]

يعطيك العافية وعندي معلومة بسيطة لكنها مفيدة وهي ان من اصيب بمرض الكلسترول فعليه بالمداومة على الشاهي الأخضر والزنجبيل الطازج

[بنت المنتدى]

لااله الاالله
نصائح مفيده جزاكم ربي خير

[بنت المنتدى]

الزعتر يعالج
آثار لدغة الحشرات

[بنت المنتدى]

الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا
احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز
المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف
اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي

[بنت المنتدى]

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=32685)

[بنت المنتدى]

أفادت نتائج العديد من الابحاث
والدراسات الدولية حول طول العمر بأن الرياضة البدنية هى أفضل سلاح
لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى السن مثل أمراض القلب
والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم بالاضافة الى مرض ترقق
العظام

[بنت المنتدى]

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتويعلى أعصاب تعطي
الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول
عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائلمن نفس كثافة
الدم. بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقل كثافة وترتفعالقوقعة مما يسبب
الدوخة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزالأذن والأنف و الحنجرةفي نيوجيرسي

[بنت المنتدى]

النصيحة:الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية
وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة
فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.



وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من
أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط
على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".

[بنت المنتدى]

الاكثارمن شرب الماء ضروري

[بنت المنتدى]

شرب لبان المر يساعد على ذوبان الشحوم

[بنت المنتدى]

يجب غسل اليدين بين كل حين واخر

[بنت المنتدى]

يجب مراجعة الطبيت عند الاحساس باالتعب

[بنت المنتدى]

تفاحه على الريق تغنيك عن الطبيب

[بنت المنتدى]

العسل شفاء لكل داء