الخليج
01-21-2009, 11:50 PM
(http://www.gulfson.com/vb/f108/t109655/)http://www.gulfson.com/vb/img/wmn/7740d83395d819cf9af6d47a031a6bad.jpg (http://action.gulfson.com)
بحث يعرض أفضل السبل للحد من الشهية لا للشهية المفرطة
لندن / ألقى أحدث الأبحاث العلمية في محاولة (http://torrent.gulfson.com/games)التصدي لظاهرة البدانة والأمراض المتأتية عنها، الضوء (http://powerpoint.gulfson.com)على أفضل سبل ترويض الشهية المفرطة وكيفية اختيار واتباع الحمية المناسبة للحفاظ (http://powerpoint.gulfson.com)على حياة (http://self.gulfson.com)صحية.
ومن أبرز النصائح (http://archive.gulfson.com)التي تضمنها البحث، (http://child.gulfson.com)أكل الأطعمة (http://redirect.gulfson.com)الغنية بالألياف (http://archive.gulfson.com)التي تعطي شعورا بالشبع والامتلاء، وتنظيف الأسنان خاصة بعد تناول المثلجات والسكاكر، لأن تغيير طعم (http://action.gulfson.com)الذوق يساعد (http://powerpoint.gulfson.com)على مقاومة المزيد من هذه (http://pagerank.gulfson.com)الأطعمة، كما أن الثبات والمواظبة في موعد تناول الوجبات (http://action.gulfson.com)الأساسية، يساعد (http://powerpoint.gulfson.com)على الحفاظ (http://powerpoint.gulfson.com)على (http://torrent.gulfson.com/games)معدلات هرمون ثابتة ومستقرة كما يمنع نوبات الشعور (http://self.gulfson.com)بالجوع.
أيضا (http://glitter.gulfson.com)فإن التمهل في عملية المضغ، ووفق البحث كلما تمهلنا بمضغ الطعام كلما كان ذلك أفضل لعمل (http://services.gulfson.com)الجهاز الهضمي، (http://search.gulfson.com)بالإضافة إلى تخفيف النشويات وكل ما يحتوي من طعام غني (http://glitters.gulfson.com)بالكاربوهيدرات، كما تنصح بذلك حمية "أتكينز" الشهيرة، خاصة وأنها تشعرك (http://self.gulfson.com)بالجوع وبالتالي التعويض عن ذلك بتناول الأطعمة (http://redirect.gulfson.com)الغنية بالبروتين والدهون.
كذلك ينصح البحث بعض الأفراد باتباع حمية "أورنيش" (http://archive.gulfson.com)التي تنصح (http://glitters.gulfson.com)بالتخلي عن اللحوم وتخفيف الأطعمة (http://redirect.gulfson.com)الغنية بالشحوم (http://search.gulfson.com)بالإضافة إلى الكحول والسكاكر، مع التركيز (http://powerpoint.gulfson.com)على أن الحمية الغذائية إلى جانب التمارين الرياضية، هما أفضل الوصفات لحياة (http://self.gulfson.com)صحية.
ومن المعلوم أن فوائد ممارسة التمارين الرياضية تشمل (http://pagerank.gulfson.com)تقوية (http://glitter.gulfson.com)العظام والعضلات، وتعزز الصحة العقلية والمزاج، وتخفض ضغط الدم، وتحسن (http://torrent.gulfson.com/games)معدلات الكولسترول كما تخفض مخاطر الإصابة بأمراض السكري وسرطان الثدي والقولون.
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=http%3A%2F%2Fwww.naseejoha.com%2Fdetail.asp%3 Finnewsitemid%3D299889)
بحث يعرض أفضل السبل للحد من الشهية لا للشهية المفرطة
لندن / ألقى أحدث الأبحاث العلمية في محاولة (http://torrent.gulfson.com/games)التصدي لظاهرة البدانة والأمراض المتأتية عنها، الضوء (http://powerpoint.gulfson.com)على أفضل سبل ترويض الشهية المفرطة وكيفية اختيار واتباع الحمية المناسبة للحفاظ (http://powerpoint.gulfson.com)على حياة (http://self.gulfson.com)صحية.
ومن أبرز النصائح (http://archive.gulfson.com)التي تضمنها البحث، (http://child.gulfson.com)أكل الأطعمة (http://redirect.gulfson.com)الغنية بالألياف (http://archive.gulfson.com)التي تعطي شعورا بالشبع والامتلاء، وتنظيف الأسنان خاصة بعد تناول المثلجات والسكاكر، لأن تغيير طعم (http://action.gulfson.com)الذوق يساعد (http://powerpoint.gulfson.com)على مقاومة المزيد من هذه (http://pagerank.gulfson.com)الأطعمة، كما أن الثبات والمواظبة في موعد تناول الوجبات (http://action.gulfson.com)الأساسية، يساعد (http://powerpoint.gulfson.com)على الحفاظ (http://powerpoint.gulfson.com)على (http://torrent.gulfson.com/games)معدلات هرمون ثابتة ومستقرة كما يمنع نوبات الشعور (http://self.gulfson.com)بالجوع.
أيضا (http://glitter.gulfson.com)فإن التمهل في عملية المضغ، ووفق البحث كلما تمهلنا بمضغ الطعام كلما كان ذلك أفضل لعمل (http://services.gulfson.com)الجهاز الهضمي، (http://search.gulfson.com)بالإضافة إلى تخفيف النشويات وكل ما يحتوي من طعام غني (http://glitters.gulfson.com)بالكاربوهيدرات، كما تنصح بذلك حمية "أتكينز" الشهيرة، خاصة وأنها تشعرك (http://self.gulfson.com)بالجوع وبالتالي التعويض عن ذلك بتناول الأطعمة (http://redirect.gulfson.com)الغنية بالبروتين والدهون.
كذلك ينصح البحث بعض الأفراد باتباع حمية "أورنيش" (http://archive.gulfson.com)التي تنصح (http://glitters.gulfson.com)بالتخلي عن اللحوم وتخفيف الأطعمة (http://redirect.gulfson.com)الغنية بالشحوم (http://search.gulfson.com)بالإضافة إلى الكحول والسكاكر، مع التركيز (http://powerpoint.gulfson.com)على أن الحمية الغذائية إلى جانب التمارين الرياضية، هما أفضل الوصفات لحياة (http://self.gulfson.com)صحية.
ومن المعلوم أن فوائد ممارسة التمارين الرياضية تشمل (http://pagerank.gulfson.com)تقوية (http://glitter.gulfson.com)العظام والعضلات، وتعزز الصحة العقلية والمزاج، وتخفض ضغط الدم، وتحسن (http://torrent.gulfson.com/games)معدلات الكولسترول كما تخفض مخاطر الإصابة بأمراض السكري وسرطان الثدي والقولون.
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=http%3A%2F%2Fwww.naseejoha.com%2Fdetail.asp%3 Finnewsitemid%3D299889)