×ミ× طريقة عمل سمك الفيلية بطريقة إيطالية ×ミ×

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

--------------------------------------------------------------------------------
مرحباا كيفكم اليوم رح قدملكم طريقة عمل سمك الفيلية بطريقة الايطالية يا رب تعجبكم
المقادير:
2 ملعقة زيت زيتون
1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة
2 سن ثوم مبشور أو مدقوق
5 حبات بندورة متوسطة الحجم
2/1 كوب شرائح زيتون أسود
1 ملعقة بقدونس مفروم
2/1 كوب عصير ليمون
2/1 كيلو سمك فيلية
الطريقة
1-يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.
2-تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.
3-تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج .
الف صحة وعافية
تحياتي

[آلمآيسترو]

شكراا لكـ,. سلووووم .,.

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

هلا والله

شكراا لــ مرووركـ ~ //

[أصل الغلا]

الف شكر ع الموووضووع

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

Thank you very much ~ْ~ // :)

[هايدى]

يمئ

طريقه سهله
يعطيك العافيهـ
^،^

[شيخة البنات]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

Thank you very much ~ْ~ // :)

هاااااااايدي

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

Thank you very much ~ْ~ // :)


شيخه البنات ..

[بنت المنتدى]

مشكور وماقصرت على الطريقه النايس


تحياتي

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

Thank you very much ~ْ~ // :) بنت النقيدان ..

[معاذ العبدالله]

اللــه يــ ع ــطيكـ العآآآفيـــه ^_^
لكـ منيے كل الإحترام و التقدير ,, ,,
وجزيل الشكر لعطائكـ المميز ,, ,,

[صمـ‘ـتّ آلمشآعر]

Thank you very much

معااذ العبد الله

:)